Aerial Yoga

Laufende Kurse in Wiesbaden und Mainz

Stell dir vor, loslassen und gleichzeitig erfahren, dass du gehalten wirst?

Jemals erlebt, wie du dir selbst, deinem Geist und deinem Körper vertrauen kannst und im selben Moment nicht mehr festhalten musst? Dana Aerial Yoga ist nicht Akrobatik, obwohl wir spielerische Elemente einbauen.

Es ist kein klassisches Yoga, obwohl wir Asanas praktizieren. Es ist etwas mehr.

Das Tuch gibt dir Freiheit und Sicherheit, wir suchen und finden die Ausgeglichenheit und das Gleichgewicht, ohne sie wird es nicht funktionieren. Das alles ist so leicht und schön. Etwas Mut und Herausforderungen gehören auch dazu, um das innere Kind wieder zum Lächeln und Kichern zu bringen. Dabei wirst du ein ganzheitliches Muskel- und Dehnungstraining absolvieren, ohne es zu merken.

Angebote

regelmäßigen Kurse
Workshops (Kennenlernen, Fokus Akrobatik, Fokus Flow und Sonnengrüße, Fokus Deep)
Privatunterricht

Ganz neu im Programm: DANA Aerial Yoga DEEP! Das ist eine ganz neue Art, Aerial Yoga zu praktizieren. 3 Stunden Verzaubern und tiefgehende Entspannung.

DANA Aerial Yoga Deep ist eine therapeutische Form des Dana Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Varianten in deinem Tuch ca 10-15 über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewussten Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.

An jedem ersten Sonntag im Monat, 14 bis 17 Uhr